心理学:进一寸有一寸的欢喜,持续的力量。

2020-11-26 00:00:00 情感挽回 分手复合 夫妻关系 婚姻拯救 婚姻爱情

复杂的事情简单地一件一件做,简单的事情重复地认真做。
然后,奇迹就发生了。
生活很苦,但是别丧了,认输没用,你得反击。

你说,我做事总是三分钟热度。
可是你知道3分钟乘以365天是什么样子吗?

你说,我相信爱情,但是不相信会发生在我身上。
你都没有努力去追过喜欢的人,爱情凭什么发生?

你说,我收入低。
扪心自问,你为了提高收入做过哪些努力?

一个人能持续每天专注重复干好一件事,现在的环境下,真的太不容易了,每天的资讯充斥着眼、耳、鼻、舌、身、意。
诱惑也更多,所以能够持续做一件事儿就不是容易的,自律是最大的资产,问题是有多少人能够做到一周的自律,一月的自律,更别提一年的自律。
很多人都听说过一个定律叫作“二八定律”,这个定律在生活与工作中也同样适用。
能持续在一个领域内继续行走的人,把那些掉队的人甩在了身后。
只看眼前,不想以后,不愿为了未来的幸福,去忍受眼下的辛苦。
所以就一直活得很辛苦。
活的辛苦的人,为了眼前的生活,放弃了自己的热爱,在不喜欢的领域里消耗了自己的热情与好奇心。
心理学:进一寸有一寸的欢喜,持续的力量。(图1)
为什么热情如此重要呢?
如果说,坚持是一种状态,那么热情就是驱动坚持的燃料。
没有热情的坚持,还不如不坚持,这样的坚持是痛苦的。
当你把一件事当成任务来做的时候,你面对的是枯燥、无聊、甚至没有任何意义。
一位心理学老师讲到:
如果只是为了钱去工作,等于出卖自己的灵魂。
享乐是动物的本能意义和价值是人独有的。
更多时候,我们要看到我们的金钱观,以及金钱的意义是什么?
总有一些人为了钱,出卖亲人,出卖朋友,甚至出卖自己,出卖灵魂。
为的,只是用钱去换得一些自己想要的物质。
这些人,有的是被逼无奈,有的是真的虚荣。
成功的路并不窄,只是走下去的人很少很少。

我们都知道坚持是一件好事,很多事情看起来很难,只要肯坚持,时间一长产生的变化甚至会吓到你。
但我们也知道坚持不是一件容易的事,越是年轻就越沉不住气。
现代人比较浮躁,长期发展过程中,越来越多人剑走偏锋,越来越多人幻想一夜暴富。
越来越多人创造出一些新概念,玩资本游戏,又一夜之间亏得底裤都不剩。

重新发现让你持续投入的事情与动机。
当我们进入一个全新的领域,或者决定要过一种新的人生时候,开始的一段时间往往很难。
收不到什么正反馈,要是再加上别人的负面评价,就更容易放弃了。
这是正常的。
即使你已经因为这样放弃了很多事,也别责怪自己“我怎么这么差劲,第N次决定要做这件事了还是坚持不下来。

建立奖励机制。
玩过游戏的人恐怕都有个共同感受,就是游戏之所以让人上瘾,是它能及时地让我们的付出尝到甜头。
在线几个小时送个装备、打到一定级别升级下技能、签到30天再送个礼包……
随着奖励越来越多,你不知不觉地兴致高涨,欲罢不能。
其实,这在行动力上是个很好的思路。

有价值的事通常做起来都没那么舒服,那做了之后,我们就可以给自己些小奖励。

这个世界曾经有过很多坚持做自己的人。
他们有的一意孤行摔得遍体鳞伤,在坚持中走向沉沦甚至毁灭;
也有的在挫败中犹豫、怀疑,然后慢慢改变了方向;
只有很少一部分人在坚持中成就了辉煌。
这个世界就是这样,我们极力赞扬推崇的很多东西,其实没有多少人能够真正地从中汲取到力量。
因为世俗意义上能够取得巨大成功的人总是少数。
成年人快乐的来源,和成就感密切相关。
当你失去了这可能唯一的成就感来源后,你自然会感到空虚,焦虑,甚至抑郁。
所以,你会发现很多人退休后,如果没有找到感兴趣的事情做,会衰老得很快,且总是无精打采。
我们不得不承认,有时候无所事事才是人生中最难熬的阶段。
心理学:进一寸有一寸的欢喜,持续的力量。(图2)
我们内在所产生的快乐是无法被夺走的。
然而,若我们的快乐仰赖外在事物,当外界有所改变时,我们就会失去快乐。
只要我们愿意持续创造内在的快乐并去付出,即使面临艰巨的时刻,关系中的幸福快乐仍会一直存在,不会失去
你生命的质量不取决于你穿的衣服,受的教育,家庭背景和银行存款。
生命的质量在于你的内在有多平和喜悦。

只有你的内在产生了一些真正有价值的东西,你才能为世界带来巨大的价值。
无论你做什么,都只是在播撒你内在的品质。
无论你喜欢与否,这就是事实。
如果对这个世界充满关怀,你必须做的第一件事就是把自己转化成一个充满喜悦的人。